طبق محاسبات اینجانب ...

میزان کالری روزانه ای که باید به من برسه.. 1389 به احتساب کاهش وزن بدون افت عضلات. !

چیز میزایی که صبح خوردم محاسبه کردم 612 کالری شده.

خب من تا شب 777 تا دیگه جا دارم.

.